As dores de costas (nomeadamente lombalgias, cervicalgias e dores de pescoço) são de longe a principal razão pela qual as pessoas procuram ajuda, com 80% da população mundial a queixar-se de dores de costas, pelo menos 1 vez na sua vida.
As principais causas de dores de costas surgem devido a torções (lesões musculares causadas por forças repentinas), entorses (esticar demasiado os ligamentos das costas), vértebras herniadas (um disco que sai do seu lugar normal entre duas vértebras, colocando pressão sobre os nervos) e ciática (termo que descreve a dor que se estende desde a zona lombar até à perna devido a irritação do nervo largo na coluna). Isto pode ocorrer devido a lesões, levantamento impróprio, má postura, enfraquecimento dos músculos e ligamentos de suporte e alterações degenerativas.
Como é que a Acupuntura ajuda nas dores de costas?
A acupunctura á mais conhecida pela sua capacidade de parar a dor. É eficaz no tratamento tanto da dor de costas aguda como crónica porque diminui a resposta à dor no local, uma vez que relaxa os músculos próximos. Uma ciclo da dor negativo é interrompido quando os espasmos musculares param, os grupos de músculos adjacentes já não vão compensar, seguidamente a amplitude de movimento aumenta à medida que os níveis da dor diminuem. A acupunctura consegue fazer isto através de:· Relaxa os músculos: que abranda os espasmos até estarem libertos
· Diminui a inflamação local, aumentando a circulação sanguínea local
· Reduz o inchaço
· Estimula a libertação natural de endorfinas que diminuem a resposta à dor
Quando procurar a acupuntura?
Dor de costas aguda
Numa situação aguda, é necessário primeiro determinar qual a gravidade da situação. Se for severa ou se não tiver a certeza, ligue imediatamente o 112 e vá para o Hospital. Se a dor de costas não for assim tão severa, quanto mais cedo receber o tratamento de acupuntura, melhor vão ser os resultados. A razão é simples: estimula os mecanismos da cura natural do corpo enquanto inibe o ciclo negativo da dor ainda antes de começar. Isto permite à acupunctura diminuir drasticamente o tempo de recuperação e evita quer as lesões se tornem crónicas.Dor de costas crónica
A dor de costas que continua por mais de 3 meses torna-se crónica. É importante saber porque é que a dor está lá. O estreitamento da coluna vertebral ou um tumor a pressionar os nervos espinhais lombares é uma emergência médica. Portanto é importante receber uma avaliação e diagnósticos completos pela Medicina Ocidental, incluindo raio-X e Ressonâncias Magnéticas. A dor de costas crónica que foi correctamente avaliada e que não responde aos tratamentos convencionais, geralmente melhora com os tratamentos de acupunctura. Não interessa á quanto tempo é que a dor dura, a acupunctura ainda pode providenciar melhorias positivas significativas, ou até uma resolução da dor de costas. E isto é conseguido sem o uso de medicamentos.
De quantos tratamentos é que vou necessitar?
Os tratamentos de acupunctura são especificamente adaptados a cada paciente dependendo da idade, estilo de vida, historial médico e estado de saúde actual. Isto garante uma plano de tratamento que vai de encontro às necessidades especificas de cada paciente, mas torna difícil dar uma resposta mais generalista. Ainda assim, é seguro dizer-se que a dor aguda nas costas é geralmente tratada com sucesso entre 2 a 5 tratamentos durante um período de 1 a 3 semanas.É mais difícil generalizar o tempo de tratamentos para a dor crónica nas costas porque a medicação, inactividade prolongada, baixa moral e cirurgias, complicam o tratamento. De qualquer modo, a pessoa deve notar uma alteração positiva na sua dor nas costas em 8 a 10 tratamentos durante um período de 1 a 3 meses.
